Spinning – Indoorcycling

Bild Spinning

Das „Pedalen“ an Ort und Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Jeder kann mitmachen, ob bereits geübt oder Anfänger. In der Gruppe wird zu mitreissender Musik „gestrampelt“, so ist Spass garantiert!

Die Spinning-Lektionen sind ein Mix aus Fettverbrennung, Ausdauer und Kraft. Genau das Richtige für die Wintermonate. Jeder Fahrer bestimmt seine persönliche Belastung anhand von Puls und Widerstand. Geeignet für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels.
Spinning ist genau das Richtige für dich wenn…

  •     Rennradfahren und/oder Mountainbikeen dein Hobby ist,
  •     Du gerne in der Gruppe zu mitreissender Musik trainierst,
  •     Dich Choreo’s und Aerobic-Stunden eher entmutigen,
  •     Du deine Kondition mit viel Erfolg verbessern willst,
  •     Du gezielt dein Fett schmelzen lassen willst,
  •     Du nach einem nervenaufreibenden Tag Stress abbauen möchtest,
  •     Du auch bei Regenwetter nicht auf’s Radfahren verzichten willst.


Tipps für Einsteiger:

  •     Gepolsterte Bikehosen tragen – dein Hintern wird es dir danken
  •     Indoor-Schuhe oder saubere Schuhe mit steifer Sohle
  •     Schwitz-Tuch und volles Bidon gehören auf’s Velo
  •     Komm frühzeitig zu deiner Spinning-Stunde


 
Die Spinning Lektionen haben wir jeweils von Oktober bis März in unserem Programm.