Power Plate® Training
Perönliches Power Plate Training
Mit dem persönlichen Training und der Power Plate (kurzer Zeitbedarf, keine negativen Begleiterscheinungen, deutlich weniger Anstrengung und Ergebnisse, die sich sehen lassen) erhalten Sie eine noch nie dagewesene Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Damit Ausreden wie, die Übungen sind zu anstrengend, Rückengesundheit zu zeitaufwändig und Power Plate® Training bringt zu wenig, aus der Welt geschaffen werden können, sollten Sie den ersten Schritt machen und mit uns in Kontakt treten.
Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie für mehr Muskelkraft, Kraftausdauer, Koordination, Flexibilität, Blutzirkulation, Rehabilitation, bessere Knochendichte trainieren oder nur das Bindegewebe straffen wollen. Unser Personal Trainer bringt Sie an das Ziel.
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Falls ja, steht Ihnen unser Fachpersonal gerne zur Verfügung. Wählen Sie einfach unsere Telefonnummer 079 761 53 35 oder schreiben Sie uns eine e-Mail an: info@massan.ch und lassen Sie sich beraten.
Power Plate – Wirkungsweise
Der menschliche Körper verfügt über natürliche Reflexe. Die Power Plate Technologie erzeugt multidimensionale Schwingungen und löst den Muskeldehnreflex aus, der zu einer Reflexaufschaltung und somit zu einer stärkeren Aktivierung aller beteiligten Muskeln führt. Der Körper reagiert reflektorisch auf diese positiven Schwingungen, wodurch besonders die Tiefenmuskulatur in den Beinen, Bauch, Armen und Rücken, bis hinauf in die Schulter aktiviert wird. Die angesprochenen Muskeln kontrahieren bis zu 2.400 mal pro Minute, was sehr intensiv ist. Bei Muskel- und Rückenverletzungen können die Vibrationen den Heilungsprozess unterstützen und helfen die Regenerationszeit zu verkürzen.
Power Plate – zahlreiche Indikationen
Mobilisation, Lockerung und Tiefenmuskulatur Kräftigung für den gesamten Bewegungsapparat. Rückenleiden oder Bänderverletzungen können mit Hilfe von Power Plate in der Nachsorge begleitend therapiert werden. Ein weiteres Einsatzgebiet ist die Behandlung von immobilisationsbedingten Kraft- und Leistungsverlusten. Natürlich gibt es auch einige Kontraindikationen, auf die in der Power Plate Ausbildungen intensiv eingegangen wird.
Personal Training und Power Plate, eine Verbindung, die sich für Sie lohnt. Sie können ab sofort buchen und somit die Effizienz Ihres Trainings steigern.
Was kann man mit einer Power Plate tun?
Verletzungen, wie z.B. Bänderverletzungen, können Sie mit Hilfe des Gerätes in der Nachsorge therapieren. Patienten mit Multipler Sklerose oder Parkinson nutzen unterstützend die Power Plate, aber auch bei Patienten nach einem Schlaganfall wird die Power Plate eingesetzt.
Ebenfalls zu den Wirkungsbereichen gehört:
- Muskelaufbau
- Lokale Fettverbrennung
- Extremdurchblutung (Entschlackung & Entgiftung)
- Hautverschönerung (Abbau Cellulite)
- Bessere Körperkontrolle
- Sofort-Entspannung
Wie lange dauert das Vibrationstraining mit der Power Plate?
Das Vibrationstraining mit der Power Plate verspricht sportliche Erfolge bei einer Trainingszeit von nur 10-15 Minuten. So viel Zeit hat jeder.
Preise
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Tel.: 079 761 53 35
