Herzlich willkommen in unserem Fitraum
In unserem modernen Fitraum bieten wir für jederman verschiedene Lektionen an. Von Pilates über Spinning bis zu Bellicon Jumping ist alles auf unserem Stundenplan.
Der Fitraum bietet Platz für max. 12 Kursteilnehmer/innen. Wir achten sehr darauf dass die Stunden nicht aus allen Nähten platzen. Uns ist ein Training in einer angenehmen Atmosphäre wichtig und es soll jederzeit Raum und Zeit vorhanden sein um die Kursteilnehmer/innen zu kontrollieren.
Unsere Kurs Instruktorinnen sind sehr darum bemüht sich immer wieder weiterzubilden sowie die Ausbildungen für neue Stunden abzuschliessen.
Wir freuen uns jederzeit über Feedback. Denn wir möchten unser Angebot den Kunden entsprechend erweitern und unsere bestehenden Lektionen optimieren.
Viel Spass Angela Neukom und Team
26. November 2020
In unseren Bauch-Beine-Po Kursen absolvierst du ein speziell abgestimmtes Workout, bei dem gezielt die Bereiche Bauch, Beine (Oberschenkel) und Po […]
23. November 2021
Bei diesem intensive Bauchtraining wird die gesamte Bauchmuskulatur gekräftigt. Sowohl die Schräge-, als auch die gerade Bauchmuskulatur wird beansprucht. Damit […]
2. Mai 2019
Power-Trampolin-Stunde Ein ganzheitliches Körpertraining auf dem Minitrampolin. Eine abwechslungsreiche, vielseitige Trainingseinheit. bellicon® JUMPING bietet Minitrampolintraining für Jung bis Alt, ob […]
2. Mai 2019
Kick Power ist eine explosive Form von Körperfitness, welches Elemente aus Kampfkunst wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit schneller rhythmischer […]
23. November 2021
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26. November 2020
Abwechselnde Stunde mit Trampolin, Stepper oder Aerobic. Die Abwechselung mit Kraft Übungen, macht diese Stunde für dein Körper Training Komplett.
23. November 2021
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2. Mai 2019
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, […]
26. November 2020
Joseph Pilates hat den Sessel mit Pedal, der durch Federn unter Spannung gehalten wird selber entwickelt. Das Gerät ermöglicht Übungen […]
1. Dezember 2022
Die Kernstabilisierung ist eine wesentliche Grundlage für sportliche Leistung, Haltungsgesundheit und Wirbelsäulenkomfort. Diese Stunde ist in zwei Abschnitte unterteilt. Im […]
2. Mai 2019
Perönliches Power Plate Training Mit dem persönlichen Training und der Power Plate (kurzer Zeitbedarf, keine negativen Begleiterscheinungen, deutlich weniger Anstrengung […]
2. Mai 2019
In klein Gruppen von 1-2 Personen wird mit persönlicher Begleitung die Pilates Übungen erlernt und ausgebaut. Ein persönliches Trainingskonzept wird den […]
2. Mai 2019
Pump Workout ist ein vollständiges Trainingskonzept, das alle grossen Muskelgruppen des Körpers anspricht. Es handelt sich um ein Kraftausdauertraining mit […]
23. November 2021
Pilates eignet sich hervorragend für die Rückbildung nach einer Schwangerschaft. Rückbildungs-Training ist enorm wichtig, weil es die Regeneration der strapazierten […]
2. Mai 2019
Das „Pedalen“ an Ort und Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Jeder kann mitmachen, ob bereits geübt […]
23. November 2021
Effektives Ganzkörper-Training in freier Natur. Egal ob Einsteiger oder Forgeschrittene. Steigert Kraft und Koordination. Nichts motiviert mehr, als im Freien […]
1. Dezember 2022
Beim Stretching geht es darum, die Beweglichkeit der Muskulatur zu verbessern. Die Definition von Beweglichkeit ist dehnbar. Die einen können […]
23. November 2021
Das TRX Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Das Gurtsystem besteht […]