Jump and Tone

Jump and Tone

Das Training auf dem bellicon® bringt unzählige positive Auswirkungen auf den menschlichen Organismus in sich und macht unvergesslich viel Spass. Die Füsse geben dem Körper das grundlegende Fundament. Um dem Training gerecht zu werden wird in allen Bellicon jump® Kursen ohne Schuhwerk trainiert. Barfuss (mit Antirutschsocken) trainieren stimuliert dagegen die sensible Fussmuskulatur. Gut ausgebildete Fuss- und Beinmuskeln stützen das Fussgewölbe optimal und dienen vor allem im Alter der Verletzungsvorbeugung im Alltag, Abwechselung mit Kraft Übungen, macht diese stunde die Körper Training Komplett.