17. August 2023
Die Faszien (Bindegewebe) sind elastisch und plastisch und verbinden durch myofasziale Meridiane den Körper von Kopf bis Fuss und von […]
1. Dezember 2022
Die Kernstabilisierung ist eine wesentliche Grundlage für sportliche Leistung, Haltungsgesundheit und Wirbelsäulenkomfort. Diese Stunde ist in zwei Abschnitte unterteilt. Im […]
1. Dezember 2022
Beim Stretching geht es darum, die Beweglichkeit der Muskulatur zu verbessern. Die Definition von Beweglichkeit ist dehnbar. Die einen können […]
15. Dezember 2021
Die Bambus Massage ist eine Wellness-Anwendung, bei welcher mittels verschieden großen Bambusstäben ein nachhaltiges Entspannungsgefühl hervorgerufen wird. Auch die Regeneration […]
15. Dezember 2021
Die Behandlungsmethode CPM oder Periost Pressur Massage wurde erstmals im Jahr 1928 von Prof. Vogler in Berlin angewendet. Behandelt wird […]
23. November 2021
Diesen Kurs bieten wir nur in den Sommermontagen an. Effektives Ganzkörper-Training in freier Natur. Egal ob Einsteiger oder Forgeschrittene. Steigert […]
23. November 2021
Ziel der Lektion ist die Kräftigung der Muskulatur und die Verbesserung der Kraftausdauer. Fun und Tone ist das funktionelle Toning für […]
23. November 2021
Du bist schwanger oder bereits Mama und möchtest Fit bleiben bzw. wieder werden? Du hast Freude an Bewegung und möchtest […]
23. November 2021
Das TRX Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Das Gurtsystem besteht […]
23. November 2021
Pilates eignet sich hervorragend für die Rückbildung nach einer Schwangerschaft. Rückbildungs-Training ist enorm wichtig, weil es die Regeneration der strapazierten […]
26. November 2020
In unseren Bauch-Beine-Po Kursen absolvierst du ein speziell abgestimmtes Workout, bei dem gezielt die Bereiche Bauch, Beine (Oberschenkel) und Po […]
26. November 2020
Abwechselnde Stunde mit Trampolin, Stepper oder Aerobic. Die Abwechselung mit Kraft Übungen, macht diese Stunde für dein Körper Training Komplett.
11. März 2020
BLACKROLL® bietet Menschen jeden Alters und Sport-Niveaus die Möglichkeit, ihre Flexibilität, Balance, Mobilität und Stärke durch intensive Selbstmassage und funktionelles […]
28. Februar 2020
Schneller regenerieren nach Trauma, Training, Überlastungsschäden, Operationen, akuten Schmerzen, Wundheilungen und neurologischen Indikationen. DEEP OSCILLATION® ist ein neuartiges, patentiertes Therapieprinzip […]
28. Februar 2020
Die Babymassage entfaltet eine entspannende Wirkung für das Baby und die Eltern. Sie kann Stress lindern und erzeugt ein Gefühl […]
13. Mai 2019
Stoßwellen Therapie Eine innovative Methode zur Behandlung von Schmerzen. Langjährige Erfahrungen belegen, dass mit Hilfe dieses innovativen Heilverfahrens bestimmte krankhafte […]
2. Mai 2019
Kick Power ist eine explosive Form von Körperfitness, welches Elemente aus Kampfkunst wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit schneller rhythmischer […]
2. Mai 2019
Pump Workout ist ein vollständiges Trainingskonzept, das alle grossen Muskelgruppen des Körpers anspricht. Es handelt sich um ein Kraftausdauertraining mit […]
2. Mai 2019
Power-Trampolin-Stunde Ein ganzheitliches Körpertraining auf dem Minitrampolin. Eine abwechslungsreiche, vielseitige Trainingseinheit. bellicon® JUMPING bietet Minitrampolintraining für Jung bis Alt, ob […]
2. Mai 2019
Perönliches Power Plate Training Mit dem persönlichen Training und der Power Plate (kurzer Zeitbedarf, keine negativen Begleiterscheinungen, deutlich weniger Anstrengung […]